Jauno vieglatlētikas audzēkņu

Sporta skolā „Arkādija”

audzēkņu uzņemšana

Solis 1

Izvēlies savu treneri, atbilstoši vecuma grupai un treniņu nodarbību norises vietai.

Solis 2

Sazinies ar treneri un vienojies par dienu un laiku, kad tuvāk iepazīties.

Solis 3

Raksti iesniegumu un pievieno:
* ģimenes ārsta izziņu, ka vari nodarboties ar sportu paaugstinātas slodzes apstākļos;
* vienu 3cm x 4cm fotogrāfiju;
* dzimšanas apliecības vai pases kopiju.

Mūsu moto

Esi kustīgs, esi vesels -
Sporto gudri!

Mūsu

OLIMPIEŠI

Profesionālās ievirzes sporta izglītības programmās

Teorētiskās un prakstiskās nodarbības

  • Sporta skola “Arkādija” ir Rīgas pašvaldības dibināta, akreditēta profesionālās ievirzes sporta izglītības iestāde, kura īsteno profesionālās ievirzes sporta izglītības programmas vieglatlētikā, distanču slēpošanā un interešu izglītības programmas vieglatlētikā, veicinot sporta attīstību Rīgā.
  • Skolas administrācija atrodas Cieceres ielā 9, taču nodarbības notiek citās Rīgas sporta bāzēs un skolās.
  • Šobrīd skolā strādā 32 profesionālās ievirzes un 2 interešu izglītības treneri, ar augstāko pedagoģisko izglītību, kuri kopā trenē 791 audzēkņus.
  • Sporta skola “Arkādija” vairākas reizes ir atzīta par Latvijas labāko sporta skolu vieglatlētikā, kā arī regulāri izcīna godpilnas vietas distanču slēpošanā klubu un sporta skolu kopvērtējumā.

Rekvizīti

Maksātājs: Rīgas pilsētas pašvaldība
NMR kods: 90011524360
PVN reģ.Nr. LV90011524360
Juridiskā adrese: Rātslaukums 1, Rīga, LV-1050
Banka: Luminor Bank AS, NDEALV2X
Konta Nr.: LV63RIKO0021000916071
Saņēmējs: IKSD Sporta skola “Arkādija”
Adrese: Cieceres iela 9, Rīga, LV 1002

Kontakti

© 2020 mājas lapas izstrādātājs – Graphic.lv

Attīsta un izkopj organisma galvenās fiziskās īpašības

Vieglatlētika ir viens no sporta pamatveidiem. Vieglatlētikas pamatā ir cilvēka dabiskās kustības - iešana, skriešana, lēkšana. Vieglatlētikas disciplīnas ir soļošana, skriešana, lēkšana (tāllēkšana, augstlēkšana u.c), mešana (šķēpa, diska, bumbiņas mešana u.c). Vieglatlētikā ietilpst arī daudzcīņa - vieglatlētikas disciplīnu kompleksi. Vieglatlētika attīsta un izkopj organisma galvenās fiziskās īpašības. Vislabvēlīgāk organismu ietekmē skriešana un soļošana - tās veicina muskuļu attīstību, uzlabo elpošanu un asinsriti. Soļošana attīsta izturību. Skriešana atkarībā no tempa un distances garuma attīsta ātrumu vai izturību. Lēkšana attīsta spēku un ātrumu, bet mešana - arī veiklību un kustību precizitāti. Mešana stiprina visus ķermeņa muskuļus, it sevišķi roku, vēdera un muguras muskuļus. Tā kā vieglatlētikā ietilpst ļoti dažādi fizisko vingrinājumu veidi, kurus var veikt jebkuros apstākļos, tā ieteicama dažāda vecuma cilvēkiem.

Apgūsi arī neskaitāmas sociālās prasmes.

Trenējoties vieglatlētikā tu apgūsi arī neskaitāmas sociālās prasmes, kas noderēs visas dzīves garumā. Kopā trenējoties, iemācīsies sadarboties ar vienaudžiem, sadraudzēsies, iemācīsies uzņemties atbildību par savu rīcību, nostiprināsi līdera iemaņas, saskatīsi savas stiprās un vājās puses, mācīsies cienīt sevi un apkārt esošo cilvēkus.

Iespēja piedalīties mācību treniņu nometnēs un sacensībās.

Trenējoties vieglatlētikā, būs iespēja piedalīties dažādās vieglatlētikas sacensībās, ko rīko gan pati sporta skola, gan uzaicina citu novadu sporta skolas, gan Latvijas Vieglatlētikas savienība. Uzrādot augstvērtīgus rezultātus, būs iespēja startēt arī Rīgas un Latvijas izlases sastāvā, pārstāvot Rīgu vai Latvijas valsti. Būs iepēja piedalīties sporta-atpūtas nometnēs. Trenējoties vieglatlētikā, kvalitatīvi un veselīgi pavadīsi savu brīvo laiku, kā arī iegūsi domubiedrus un draugus.

Nodarbinātas lielākā daļa muskuļu grupas.

Distanču slēpošana ir ziemas sporta veids, kurā nodarbinātas lielākā daļa muskuļu grupas, stiprinās sirds un asinsvadu sistēma, locītavas, nostiprinās imūnā sistēma. Distanču slēpošana ir ideāls izturības treniņš. Slēpojot ir mazs risks gūt traumas, jo slodze ir vienmērīgi sadalīta. Nav lielas slodzes uz ceļiem un locītavām. Nodarbības notiek svaigā gaisā. Lai arī šis ir ziemas sporta veids, aktīva gatavošanās notiek visos gada laikos, trenējot gan izturību, gan spēku, gan līdzsvaru un reakciju. Distanču slēpošanas izglītojamie uzrāda arī labus rezultātus skriešanas disciplīnās.

Uzlabo fizisko un garīgo veselību.

Distanču slēpošana ne tikai uzlabo fizisko un garīgo veselību, bet arī palīdz veidot nozīmīgākās rakstura īpašības un disciplīnu, iemāca neskaitāmas sociālās prasmes, kas noderēs visas dzīves garumā. Distanču slēpošanas treniņi uzlabo saskarsmes prasmes, kā arī tiek nostiprināta spēja sadarboties un strādāt komandā. Treniņu procesā jaunieši mācās uzņemties atbildību par savu rīcību, mācās saskatīt savas stiprās un vājās puses, uzticēties savām spējām. Mācās veidot savstarpējās attiecības uz savstarpējas cieņas pamatiem.

Piedalīšanās dažāda ranga sacensībās.

Trenējoties distanču slēpošanā piedalies dažādās ranga sacensībās, krāt startu pieredzi. Piedalīties Latvijas Skolu sporta federācijas, Latvijas Slēpošanas Savienības rīkotajās sacensībās. Uzrādot augstvērtīgus rezultātus startēt Latvijas izlases sastāvā dažādās starptautiskās sacensībās un čempionātos. Piedalīšanās mācību treniņos un nometnēs. Trenējoties distanču slēpošanā iegūsti sev jaunus draugus un domu biedrus. Iegūsti labi pavadītu laiku dažādos laikapstākļos.